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晨起臉部浮腫緊致按摩法

  早上臉部浮腫怎么辦?相信大家都遇到過這樣的問題吧!其實,我們的臉蛋在夏季出現浮腫的問題,并不僅僅和睡前喝水有關,還和生理上的季節變化有關,下面就一起來看看臉部浮腫的原因和消除浮腫的方法吧!
早上臉部浮腫怎么辦?晨起臉部浮腫緊致按摩法
  為什么夏天清晨,臉部更容易出現水腫?
  一般人都會覺得,夏天天氣炎熱、出汗較多,水腫應該不太容易造訪。但實際上,夏季才是臉部,包括身體,很容易出現浮腫的時段,很意外吧?原因有以下兩個:
  1.體液濃度降低:夏天我們會出很多汗,雖然在不斷攝入水分進行補充,但汗液是帶有鹽分和電解質的,而攝入的水分多半并不帶鹽分。久而久之,體液的濃度就會降低,水分就會滲入到身體組織里去。通常,夏季身體組織里的液體會比秋冬季節多出許多,所以特別容易出現水腫。
  2.攝入水分過度:夏天的炎熱,造成我們通?;岷群芏嘁?。而夏天大家通?;崴帽冉賢?,夜生活比較豐富。晚上吃口味較重的東西,或在入睡前攝入酒精或很多水分,都會造成身體不能及時排出,第二天早上臉部出現水腫,當然一點也不奇怪。
專家點評 坊間流傳3大瞬消水腫法
  1.鹽水熱敷(推薦指數★★★)
  方法:在40度熱水中加一茶匙鹽,將紗布浸泡在鹽水中,然后敷在臉上20分鐘。
  原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。
  醫師點評:如果溫度和濃度掌握不好的話,很容易反而讓肌膚不適。所以不如改成喝一大杯鹽水,來得更健康和簡單。
  2.冷熱交替(推薦指數★★★★)
  方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復3次,至少敷15分鐘。
  原理:熱冷交替敷臉,能促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多余水分。
  醫師點評:冷敷能讓血管暫時收縮,視覺上會讓臉看起來小一點。但是熱敷只會讓血管夸張,不會讓臉看起來小,所以一定要以冷敷結束,這種方法只適合偶爾使用。
  3.淋巴按摩(推薦指數★★★★★)
  方法:以指腹按壓眼眶、嘴角、耳下等淋巴部位,每個位置按壓5秒鐘,重復3次。
  原理:經常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫。
  醫師點評:水分的回收通過淋巴,所以順著淋巴來按摩,是消除水腫的最佳方式。


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